Sunny 18's Journal, 11 Aug 18

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Fett 25,3, Wasser 51,3, Muskel 38,1. Meine neue Waage. Ob die richtig misst? War billig. Muss mal nachlesen, was die Werte bedeuten. Wenn das gut ist, kann es nicht stimmen. 😳😳

80.3 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 10.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2018:

365 kcal

Fat: 26.33g | Prot: 17.90g | Carbs: 16.67g. Breakfast: Low Carb Brot. Dinner: Nordsee Roter Heringssalat, Gemischter Salat mit Dressing. more...

2631 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 11.9 kg a Week

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Comments

Nach Tabelle ist das für mein Alter sehr gut, haha. Auch der Muskelanteil ist gut. O.k., das könnte stimmen. Wasser ist wohl auch ok. Vielleicht sollte man besser Bauchumfang messen?

11 Aug 18 by member: Sunny 18

Bauchumfang 86 😳😩

11 Aug 18 by member: Sunny 18


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