Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 67.40g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Волжаночка Яйцо, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Olive Oil , Перекресток Кабачок. Lunch: Fried Battered Salmon, White Rice. Dinner: Табрис Рис Жареный с Овощами, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Rice Cake Cracker , Knorr Чашка Супа Харчо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|