Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 57.34g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Fazer Vuoksen Piirakka, Maitokahvi, Kardemumma, Pakkasmarja Mustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Lunch: Hillomunkki, Maitokahvi. Dinner: Rainbow Suolapähkinä, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Fetajuusto, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Rainbow Kotikalja, Grillimaisteri Naudan Lehtipihvi. Snacks/Other: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Muurinpohjalettu. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|