Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
75 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 68.29g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мария Печенье, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Щука Жареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Полет Печенье Овсяное, Виноград, Персики, Груша, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|