|
Ехууу, за 4 дня минус 2 кг (с пн по пт) 🤩🤩🤩
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 85.40g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Замороженная Малина, Чай с Лимоном, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Гранола, Зеленое Яблоко, Киви, Абрикосы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|