BlackKai's Journal, 10 Aug 18

So gar kein Zucker? Es ist tatsächlich nicht so einfach komplett den Zucker zu umgehen, (ver)steckt dieser doch in so vielen Sachen. Ich bin gespannt wie dein Versuch läuft. Ich schaffe es einfach nicht den Zucker komplett zu streichen obwohl schon lange reduziert. Und ab und zu gibt es doch Sünden in Form von Schokolade, einer Zimtschnecke oder Honig im Tee 🙈  

Die ersten Tage werden sehr schwer sein 🙈 Aber halte durch! 

Du kannst dich mal über die ketogene Diät einlesen (zB auf dietdoctor . com), das mache ich, da versucht man quasi komplett auf kohlenhydrate zu verzichten, da gibt es dann auf diesen energie boost und so 

Am Anfang bin ich noch um die Brotscheiben herum geschlichen 😂 - das die soooo gut aussehen können😂😂😂- nach zwei Wochen ist die Sucht dann überstanden. Ich vermisse jetzt gar keine Kohlehydrate mehr 👍🏻 

Ich bin im 3. Tag...heute geht's eigentlich schon mit der Sucht  

Ausgezeichnet!👏👍🏻 Halte durch - ich fühle mich mit nur Gemüse-Kohlehydrate sehr wohl und habe das Gefühl es ist die richtige Ernährungsumstellung für mich😁👍🏻 

Ich dank euch für eure lieben Worte,dass spornt an❤ Am Montag starte ich das Projekt 14 tage zuckerfrei und denke auch es wird mega schwer, da Zucker ja überall.drin steckt. Aber mal sehen💪 Eine andere “Diät“ zb ohne Kohlenhydrate möchte ich nicht.machen, davon halte ich persönlich nichts. Momentan arbeite.ich mit dem Buch.“Du kannst schlank sein, wenn du willst“ und finde es super. Jeder muss seinen Weg finden, ich denke, ich hab meinen gefunden.  

Ganz zuckerfrei wirste nicht hinbegekommen! Aber wenn du alles Frisch zubereitest, nix verpackten isst kannst du schon einiges an Zucker einsparen! 😊 lebe selber selber Zuckerarm! Natürlicher Zucker im Obst und Gemüse usw. sind ja erlaubt! Mir geht's nur um Industriellen Zucker! 😊 Viel Erfolg!