Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 124.22g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький 72%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Мой Торт Киви, Пелядь. Dinner: Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|