Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 162.51g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Паста с Морепродуктами, Поджаренный Ржаной Хлеб, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Lunch: Картофель Отварной, Fish House Филе Трески, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной. Dinner: Тушеные Овощи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лакомо Сыр Лайт 20%. Snacks/Other: Му-У Молоко 2.5%, Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|