Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 53.15g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Борщ Украинский. Dinner: Розовое Вино, Гармония Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Campina Сливки Порционные, Шоколадное Печенье, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|