|
интересно сохранится вес после выходных до понедельника))
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 56.99g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Арт Лайф Кисель Овсяный, Овсяная Каша на Молоке, Теремок Блин с Сыром. Lunch: Dorblu Сыр с Плесенью, Гречка Отварная. Dinner: Ягодный Пирог, Нектарин, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 4 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Сохранится. Если конечно это будет не тазик блинов 3 раза в день . 🤣👅 Сегодня себя побалуйте. А со следующего дня снова в строй !
Человек не робот . Иногда и вкусняшку хочется .
10 Aug 18 by member: A.Nes 2508
|
A.Nes 2508, блин был только один, все остальное семе на завтрак, а я ела геркулес))
10 Aug 18 by member: Марго Ливарина
|
более того, может даже и уменьшится 😉
10 Aug 18 by member: Igor0875
|
10 Aug 18 by member: Марго Ливарина
|
По крайней мере у меня пока именно так. 😊. Но это только раз в неделю и не целый день. Небольшое обжерство )). А потом обычный рацион.
10 Aug 18 by member: Igor0875
|
Igor0875, я никогда не переедаю, я могу выпить на даче и этим клл перебрать)
10 Aug 18 by member: Марго Ливарина
|
10 Aug 18 by member: Igor0875
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марго Ливарина's Weight History
|