Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 60.89g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сметана 15%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Сыр Адыгейский, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|