|
😁
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 119.39g | Carbs: 34.90g.
Breakfast: Bluedino Ser Żółty Gouda, Smaki Świata Ciecierzyca, Kujawski Olej Rzepakowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Cukinia, Marchewki. Lunch: Koło Serek Wiejski. Dinner: Smażona Cebula, Masło, Omlet lub Jajecznica, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Chleb Biały. more...
|
|
3097 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|