Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
109.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 63.63g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Кофе, Гречневая Каша, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Рассольник Постный, Молодые Цуккини, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Карамель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец, Рассольник Постный, Конфета. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|