今日昼も夜も外食・・横でプロテインバーだけかじっていたい・・
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49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 48.36g | Prot: 24.38g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: 塩ラーメン. Dinner: 飲み会. Snacks/Other: ハマダコンフェクト バランスパワービッグ アーモンド. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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