Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 104.61g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Малина, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни , Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Яблоко. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Малина, Малина (Несладкая, Замороженная), Малина. Snacks/Other: Никитка Кукурузные Палочки, Помидоры Черри, Инжирный Персик, Перекресток Фарш Куриный из Филе . more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|