Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 84.15g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Польза, Яшкино Печенье Дженс, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Магнит Слива, Гречка, Лук, Говядина. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Смак Хлеб Польза. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|