Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 142.86g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Кабачки Жареные. Dinner: Марис Патиссоны, Лакомо Сыр Лайт 20%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лакомо Сыр Лайт 20%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Персики. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|