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Dessa vez me pesei de manhã logo que acordei.
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78.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 58.59g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Obrigado Água de Coco , Qualitá Uva Niagara. Lunch: Quinoa Cozida, Frescatto Kani Kama, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: La Violetera Castanhas do Pará, Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella sem Gordura, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Qualitá Amêndoas sem Casca, Vinho Cabernet Sauvignon, Maçã Seca, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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GuiPuglia's Weight History
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