|
После Нового года скинула почти 7 кг. Больше 10% от своего веса. Но почему так медленно?😔 подвижность(спорт или ходьба, или плавание) почти всегда чуть выше потребления. Нарушения бывают, куда без них. Часто ем «обычную» еду, просто пытаюсь при этом войти в КБЖУ.
Чисто теоретически, я успею за полгода со своего веса скинуть ещё 4 кг и закрепить результат?
|
59 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
190 kcal
|
Fat: 1.33g | Prot: 4.99g | Carbs: 41.03g.
Breakfast: Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|