Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 104.82g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком. Lunch: Персики, Соевый Соус, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Начос с Сыром, Bombbar Джем Вишня, Сметана , Сырники, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|