Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 92.53g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Sheridan's Ликер, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Dinner: Сахар, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Fit&Sweet Пряники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Cardio - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|