Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 75.55g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Fish House Креветки Королевские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%, Barilla Спагетти . Snacks/Other: МКС Крем Творожный, Брынза, Помидоры, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|