Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 131.22g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Киноа и яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Пятерочка Груша Красная, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VitaLat Сыр Бри. Lunch: Дядя Ваня Горох Консервированный, Омлет или Яичница с Сыром, Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Жареная Картошка, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|