Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
106 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 90.28g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Слива, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Клюква Сушеная, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Говядина Постная, Помидоры, Льняное Масло. Snacks/Other: Арбуз, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|