Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 80.35g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Running - 10/kph - 54 minutes, Resting - 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|