Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 83.34g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Латона Сметана 10%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Чеснок, Помидоры, Баклажаны Гриль, Говядина Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шашлык из Свинины, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Гриль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|