Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 85.03g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Простой Йогурт, Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Арбуз, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ферма Фета, Суп Овощной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Данон Актимель, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|