Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 129.39g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо (Целое), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Cofix Бельгийская Вафля, Куриное Филе, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|