Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 83.45g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр с Плесенью, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Нектарины, Арбуз, Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.rf's Weight History
|