Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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66.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 22.74g | Prot: 85.78g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Rabanetes, Cenouras Cozidas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Cozido, Manga Palmer, Suco de Laranja com Couve, Mel, Queijo Mineiro , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
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2403 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Ana Paula Guelli's Weight History
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