|
Взвесилась в 6 утра 80,2. Ну думаю круть, вчера ночью питала мозг для работы зажором из сёмги с хлебом и огурцом. Легла спать и в 11 уже 79,6. Благодарю тебя мой организм🙏
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 166.03g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Станем Друзьями Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Элинар Колбаски Гриль "Нежные". Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Куриные Крылья, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех. Snacks/Other: Элинар Колбаски Гриль "Нежные", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 7 kg a Week
|