|
ура, -700гр! Значит мой дефицит в 900ккал действительно помог)
|
52.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 58.45g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Яйцо, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Милка Шоколад Дарк, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр 50%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Бон Пари Jumble, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLihova's Weight History
|