Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 85.36g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Макароны с Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Банан, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Усенко Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты. Dinner: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Картошка Вареная, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Компот, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|