Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 71.48g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Алексеевское Вареная Сгущенка. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Кабачки Жареные, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|