Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 85.39g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Семена Чиа, Egoiste Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Бри, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Bene Olive Масло Трюфеля, Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Женщин, Нескафе Кофе, Everyday Протеиновый Батончик, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|