Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 100.73g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Миндаль, Смешанные Орехи, Помидоры, Агрокомплекс Куриная Грудка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Манго, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|