Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 119.87g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Брокколи на Пару, Брокколи, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Просто Зефир с Ароматом Ванили , Valio Молоко 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Просто Зефир с Ароматом Ванили , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|