Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 78.97g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Dawtona Ketchup Pikantny, Francuskie Tosty (z Mlekiem 2% Tłuszczu). Lunch: Wedel Delicje Pomarańczowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Białej Kapusty. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Żywiec Zdrój Woda Cytrynowa, Danone Actimel Truskawkowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Mlekovita Masło Polskie, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni, Wedel Delicje Pomarańczowe, Arbuz. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sylwia Le's Weight History
|