Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 45.54g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Персики, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, 6 Соток Зелёный Горошек, Белковый Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Океан Вкуса Салат Чука. Dinner: Картофельное Пюре, Поварелли Котлета с Гречкой. Snacks/Other: Голубика, Малина, Персики. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 49 minutes, Cooking - 36 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dramma2009's Weight History
|