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BU 124 cm
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111.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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953 kcal
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Fat: 25.66g | Prot: 76.10g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Harzbube Handkäse, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Schnittlauch, K-Classic Rohschinken-Würfel, Ei (Ganz), Body & Fit Eiklar, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Dinner: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Milbona Knoblauchbutter, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Rewe Lollo Bionda, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Müller Fructiv Multivitamin, Jütro Erdbeeren, Brombeeren, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Snacks/Other: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. more...
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2136 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 19 minutes, Google Fit - 22 hours and 41 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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