Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 74.09g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Борщ Украинский, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Дыня Торпеда, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сливочное Масло, Сметана , Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Campina Сливки Порционные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|