Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 106.55g | Prot: 127.28g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Kalev Молочный Шоколад с Миндалем, Valio Atleet Original, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Womensense Rxomega-3, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Карпаччо, Салат с Тунцом, SPAR Салат с Бужениной, Угорь Копченый, Магнит Тост с Лососем. Dinner: Малина, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе. Snacks/Other: Маскарпоне, Виноград, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый, Бабаевский Элитный 75% Какао, Марципан, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Магнит Апельсин, Ананас, Ашан Киви, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|