|
Läuft 😎
|
81.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 81.79g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Heidelbeeren, Vitalis Knuspermüsli. Lunch: Almased Almased mit Wasser. Dinner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gurke (mit Schale), Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Gutes Land Frischkäse Pur, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Snacks/Other: Langnese Calippo Cola, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|