Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 69.34g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Camille Bloch Ragusa Noir, Кофе. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Вино Сухое, Оливковое Масло, Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Миндаль, Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Груши, Чай, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Избенка Йогурт Греческий Черника, Персики. more...
|
|
218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Levi_Levi's Weight History
|