Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 142.21g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Авида Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Арбуз, Крекеры, Апельсин, Now Миндальная Мука, Биокор Семена Белого Льна, Приготовленный Яичный Белок, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня1704's Weight History
|