Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 74.52g | Carbs: 303.68g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Окей Персик Парагуа Инжирный, Prosto Рис Краснодарский, Куриное Филе, Морковь, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное . more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|