Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 82.42g | Prot: 52.93g | Carbs: 26.03g.
Breakfast: Café, Trident Chiclete, Tirol Nata (25g), Ovo Frito. Lunch: Melão, Carne de Porco Assada, Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), San Carlo Torresmo, Azeite de Oliva, Tirol Nata (25g), Café. Dinner: Bacon. Snacks/Other: Açúcar Mascavo, Queijo Gouda ou Edam. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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 Comments
06 Aug 18 by member: ramousim
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Obrigada pelo apoio, é super importante saber q não estamos sozinhos. Realmente a low carb é ótima. O problema é manter a alimentação saudável. Eu tenho muitos tropeços, então engordo tudo de novo. Mas eu comecei a dieta antes de entrar no aplicativo. Estava ultrapassando os 87 kg. Algumas semanas depois eu atingi 83kg e entrei nesse grupo. Nesses quatro meses muita coisa mudou p melhor na minha vida
06 Aug 18 by member: larissatuliocarvalho
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06 Aug 18 by member: israelluizz
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06 Aug 18 by member: Auspiciosa
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