Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 71.35g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Салат с Индейкой и Бобовыми. Snacks/Other: Инжирный Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Омлет с Помидорами, Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|