Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 102.97g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сухогруз Желтый Полосатик, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сваля Мороженое с Соленой Карамелью. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|