Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 107.29g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Картофель Вареный. Dinner: Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|